Home » Ausarbeitung Einer Trainingsplanung Fur Das Krafttraining Einer Beliebigen Person by Anonym
Ausarbeitung Einer Trainingsplanung Fur Das Krafttraining Einer Beliebigen Person Anonym

Ausarbeitung Einer Trainingsplanung Fur Das Krafttraining Einer Beliebigen Person

Anonym

Published June 3rd 2015
ISBN : 9783656969761
Paperback
30 pages
Enter the sum

 About the Book 

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, Abstract: Vor dem Eingangsgesprach hat eineMoreStudienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH (Hochschule), Sprache: Deutsch, Abstract: Vor dem Eingangsgesprach hat eine Eingangsuntersuchung bei einem Sportarzt stattgefunden. Aus ihr geht hervor, dass die Person keine orthopadischen oder internistischen Auffalligkeiten aufweist und auch keine Medikamente einnimmt. Diese Ergebnisse und der eher hohere BMI von 23,5 (Standard: 18,5-25) mit dem eher niedrigeren Korperfettanteil von 11,3% (Standard: 8,0-20,0 %) sprechen klar fur keine gesundheitliche Einschrankungen sowie fur eine volle Belastbarkeit des Trainierenden. Ausserdem fuhlt sich die Person physisch und mental voll leistungsfahig. Im Rahmen der Eingangsdiagnose wird eine isometrische Maximalkraftmessung in durchgefuhrt, wie sie in Kieser Training Betrieben ublich ist. Zur Messung wird ein Kraftsensor der Kieser Trainings AG sowie zur Auswertung das Kieser-Interne-System KIS verwendet. Folgender Standardablauf wurde von der Forschungsabteilung der Kieser Training AG in einem Testinstruktionsprotokoll (TIP) festgehalten. Idealerweise wurden vor der Kraftmessung bereits die einzelnen Bewegungsablaufe, aus denen der Test besteht, erlautert und geprobt.